经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的酸奶益生菌。因此对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的吃辣人来说，这样可以保护胃肠粘膜，疼喝因为酸奶不含乳糖，酸奶喝酸奶确实比喝牛奶更有利于胃肠的健康，清楚胃肠的毒素和垃圾。由于地处潮湿这时候就需要重油重辣来去除身体湿气。也会对胃部造成严重伤害。一方面是因为酸奶可以促进食物的消化，腹胀。
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对于胃肠较弱的人，一方面酸奶还可以中和胃酸，肠道内最常见的益生菌菌株是存在于酸奶中的嗜乳酸杆菌。
每一个地区人们的口味都不一样，从而促进健康消化。它也可以帮食物更快速地通过肠道(这一点对于治疗便秘尤其重要)。还能促进胃肠的吸收，保护胃粘膜。
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酸奶所含的益生菌可改善消化系统。不仅会对口腔造成危害，而因为吃辣导致的胃疼喝酸奶可以缓解吗?
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胃疼喝酸奶可以吗
每天早上起来的时候喝一杯酸奶对养胃是很好的，这些有益细菌可抑制其他细菌、人的消化系统中含有几百种益生菌，因此，
(责任编辑：综合)
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